Primavera® Literatur - Basics Ätherische Öle

von Sabrina Herber

Kompaktwissen ätherische Öle

Ätherische Öle werden seit einigen Jahren nicht nur im Fachhandel angeboten, sondern auch in großen Drogerieketten und im Onlinehandel. Doch wie lassen sich die unterschiedlichen Qualitäten der Öle im Dschungel der Angebote erkennen:

• Worauf muss beim Einkauf geachtet werden?
• Welche Öle sind für Anfänger geeignet?
• Welche Dosierungen müssen beachtet werden?
• Vertragen auch Kinder und Senioren diese konzentrierten Pflanzenstoffe? u.s.w.

Grundwissen Ätherische Öle von A – Z

• Antworten auf die häufigsten Fragen
• Die wichtigsten Trägeröle
• Hydrolate und ihre Verwendung
• Ätherische Öle die in keinem Haushalt fehlen sollten
• Grundrezepturen
• Aromapflege-Mischungen
• Anwendungsbeispiele und Dosiertabellen

1. Auflage 2018

144 Seiten, vierfarbig

Primavera® Literatur - Buch Aromatherapie für Frauen

Frau Sein mit allen Sinnen genießen – Mit ätherischen Ölen alle Zyklen des weiblichen Lebens unterstützen

Unsere Hormon-Balance kann durch künstliche Alltagsprodukte empfindlich gestört werden. Insbesondere Frauen im Klimakterium, Schwangere sowie junge Mädchen wünschen sich Hilfe aus der Naturheilkunde. Mit ätherischen Ölen kann auf dufte, leichte und dennoch effektive Art bei Hautproblemen, PMS-Beschwerden, Stimmungs-Achterbahnen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Übelkeit und vielem mehr geholfen werden.

Ganz nebenbei pflegen und verwöhnen wir uns mit ätherischen Ölen. Eliane Zimmermann und Sabrina Herber blicken auf gut 30 Jahre aromatherapeutische Erfahrungen zurück. In diesem Standardwerk teilen sie viele ihrer bewährten Rezepturen und Anwendungsbeispiele.

Ein umfassendes Praxisbuch, das Frauen täglich begleitet

Über 250 Rezepturen zur einfachen Herstellung natürlicher und wohltuender Heil- und Pflegeprodukte für Körper und Seele

Naturheilkundliche Zusatzinformationen, u.a. zum Thema Wechseljahre und Krebs

Extra: Einblicke in wissenschaftliche Studien über die Anwendung ätherischer Öle

Buch Aromatherapie für Frauen - Das Selbsthilfe-Buch für bewusst lebende Frauen

Von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann

296 Seiten

Vierfarbig

Primavera® Literatur - Buch Aromatherapie für Kinder

Ob Bauchkoliken, Milchzähnchen-Auas, Wachstumsschmerzen, Schnupfennase, Bettmonster-Attacken, Konzentrationsschwierigkeiten, Pickel oder Liebeskummer… Aromatherapie hilft Babys, Kindern und Jugendlichen bei vielen Alltagsbeschwerden – unkompliziert und ohne Nebenwirkungen. Seit über 20 Jahren nutzen die beiden Mütter und Aromaprofis die naturreinen ätherischen Öle mit Erfolg. In diesem Buch fassen sie bewährte Rezepturen für Eltern und Aromaexperten zusammen. Über 100 Rezepte sind genau auf die Altersstufen von 0 bis 16 Jahren abgestimmt und lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen. Mit vielen Extras vom praktischen Dosierkärtchen bis zur Reiseapotheke.

Sabrina Herber ist Aromaexpertin und betreibt eine eigene Schule für Aromatherapie. Eliane Zimmermann ist seit 1990 Aromatherapeutin, Fachbuchautorin, Dozentin an diversen Aromatherapie-Schulen und Leiterin von Duftwochen in der Natur.

Buch Aromatherapie für Kinder - Schnelle und sanfte Alltagshilfe

Von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann

1. Auflage 2018

144 Seiten

Vierfarbig

23,6 x 16,9 cm (H x B)

Primavera® Literatur - Buch Ätherische Öle in der Erkältungszeit

Viren und Bakterien – sie plagen uns vor allem in der kalten Jahreszeit mit Schnupfen, entzündeten Atemwegen und Fieber. Hier bietet die Naturheilkunde mit der Aromatherapie besonders wirkungsvolle Möglichkeiten des Schutzes und der Behandlung.

In ihrem neuen Buch stellen die Aromaexpertinnen Maria Kettenring und Anusati Thumm die wichtigsten ätherischen Öle vor, die bei Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten zur Anwendung kommen.

• Die häufigsten Erkrankungen der Atemwege
• Wie ätherische Öle die Abwehrkräfte und das Immunsystem stärken
• Viele Rezepturen zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Bronchitis, grippalen Infekten u.v.m.
• Die fachgerechte Anwendung ätherischer Öle bei Kindern

Buch Ätherische Öle in der Erkältungszeit – Schnelle Hilfe bei Husten, Schnupfen und grippalen Infekten

Von Maria M. Kettenring und Anusati Thumm​

1. Auflage 2020

144 Seiten

Klappenbroschüre

21 x 14 cm (H x B)

Primavera® Literatur - Buch So duftet Glück

Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, zum Frühjahrs-Detox, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege – ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Drei junge Expertinnen erklären, wie ätherische Öle im Alltag sinnvoll angewendet werden können. Sie vermitteln die wichtigsten Basics der Aromatherapie, stellen in einem kurzen Pflanzenlexikon die verwendeten Pflanzen vor und inspirieren im Hauptteil dieses Lifestyle-Ratgebers mit über 80 DIY Rezepten und Ritualen zu einem gesunden naturverbundenen Alltag. Gesundheit, Schönheit, Sinnlichkeit, Weiblichkeit sind ebenso Themen wie Konzentration im Berufsalltag, ein Zuhause zum Wohlfühlen oder schnelle Notfallhilfe auf Reisen.

Als Aroma-Profis haben die Autorinnen langjährige Erfahrung in der Herstellung selbstgemachter Kosmetik-Produkte, kennen sich bestens aus in der Wirkung von ätherischen Ölen und wenden dieses Wissen in ihrer täglichen Arbeit an. Ihr lifestyliger Ratgeber zu ätherischen Ölen ist eine Liebeserklärung an Mensch und Natur.

Präzise Anleitungen, Informationen zu den Wirkungsweisen der Duft- und Pflegeöle und praktische Tipps runden den Buchinhalt ab.

Buch So duftet Glück - Natürlich durchs Leben mit ätherischen Ölen

Von Vivien Keller, Alisa Leube und Julia Merbele

1. Auflage 2019

192 Seiten

Vierfarbig

23 x 18,5 cm (H x B)

Primavera® Literatur - Fachbuch der Aromatherapie Band III

Ausgewählte Facharbeiten von PRIMAVERA AromaexpertInnen über Aromatherapie im Pflegebereich. Schwerpunktthema: Aromapflege im Krankenhaus und Altenheim; vielfältige Einblicke und bewährte Rezepturen speziell zu den Themen Demenz, Schmerz- und Palliativmedizin.

Primavera® Literatur - Hausapotheke Ätherische Öle

Schnelle Hilfe für jeden Tag von AromaExpertin Maria M. Kettenring
Ausführliche Informationen zu den 15 wichtigsten ätherischen Ölen für die Haus- und Reiseapotheke und über 200 Rezepturen zum Selbermischen. Anleitungen zur einfachen Herstellung wohltuender ätherischer Ölmischungen, Cremes, Sprays etc.

Primavera® Literatur – Pflanzenöle

Ruth von Braunschweig

Über 50 starke Helfer für Genuss und Hautpflege!

6. aktualisierte und erweiterte Auflage mit über 70 neuen Seiten!

Wie wichtig Pflanzenöle für unsere Ernährung sind, hat sich inzwischen herumgesprochen. Auch dass sie naturbelassen und schonend hergestellt sein müssen und möglichst aus biologischem Anbau kommen sollten, wenn sie ihre gesundheitsfördernden Wirkungen entfalten sollen, ist heute den meisten Menschen bekannt. Dass aber Oliven-, Kokosöl & Co. auch wertvolle Helfer für die Hautpflege sind und sogar in der Pflege eingesetzt werden können, wird von manchen Fachleuten noch immer angezweifelt. Dabei spricht heute eine Fülle von Forschungsarbeiten für sich.

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist belegt, dass die Inhaltsstoffe von Pflanzenölen auch hilfreich für unser größtes Organ sind: die Haut. Nicht nur, dass der Haut die Fettmoleküle evolutionsbiologisch schon seit Millionen von Jahren „bekannt“ sind und sie sie deshalb ausgezeichnet verstoffwechseln kann.

Sondern darüber hinaus hat die moderne Forschung in jüngster Zeit insbesondere die sogenannten Begleitstoffe der Öle – auch „sekundäre Pflanzenstoffe“ genannt – unter die Lupe genommen. Und dabei wurde festgestellt, dass sie diesen Namen eigentlich nicht verdienen. Vielmehr müssten sie Schutzstoffe heißen. Denn diese Substanzen – Polyphenole, Vitamine, Farbstoffe, um nur einige zu nennen – machen einen wesentlichen Teil der Wirksamkeit der Öle aus. So schützen sie die Zellen vor Umweltgiften, freien Radikalen und UV-Strahlen und wirken somit unter anderem tumorhemmend.

Pflanzenöle schützen und pflegen, können Krankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern. Sie wirken von innen ebenso wie von außen, in der Küche wie in der Körperpflege.

Das ist neu:

• noch mehr Informationen aus der Ernährungsforschung
• noch mehr Informationen aus der Krebsforschung
• Erkenntnisse aus der Pflegepraxis
• Erkenntnisse aus der Evolutionsbiologie über das Zusammenwirken von Pflanzen und dem menschlichen Organismus
• Wirkmechanismen: die Haut als Immunsystem
• Inhaltsstoffe von Pflanzenölen: Zellschutz und Krebsprävention
• Pflanzenöle und Sonnenschutz
• neue Informationen über die Wirksamkeit wichtiger Pflanzenbegleitstoffe für die Gesundheitsprävention
• neue Pflanzenöle und -fette, die in den letzten Jahren auf den Markt gekommen sind
• Aromapflege-Mischungen
• neue Rezepte für Ernährung und Hautpflege

Die Diplombiologin und Heilpraktikerin Ruth von Braunschweig hat ihr vor mehr als zehn Jahren erstmals vorgelegtes Buch komplett überarbeitet. Den wissenschaftlichen Erkenntnissen hat sie die jüngsten Ergebnisse hinzugefügt, ebenso wie ein weiteres Jahrzehnt ihrer eigenen jahrelangen praktischen Erfahrungen. Außerdem stellt sie eine Reihe neuer Öle vor, die unseren Speisezettel erst seit Kurzem bereichern. Herausgekommen ist ein noch umfangreicheres Werk, in dem wie immer auch der Genuss nicht zu kurz kommt.

6. Auflage 2017

304 Seiten, vierfarbig

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Bewertungen

Primavera® Literatur - Praxis Aromatherapie

Mischen. Dosieren. Anwenden.

Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der Aromatherapie! Alle Grundlagen sind anschaulich und leicht verständlich erklärt. In über 140 Steckbriefen zu Aromaölen erfahren Sie alles über Botanik, Herkunft, Wirkungen, Nebenwirkungen und Anwendungsbereiche. Grafische Modelle zeigen, wie Sie aus der Zusammensetzung die Wirkung auf Körper und Psyche ableiten.

Mit der Vielzahl an Rezepturen können Sie das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen. Sofort anwendbar: Anschauliche Kapitel zeigen Ihnen direkt am Krankheitsbild, welche Behandlungen helfen. Passen Sie diese ganz individuell auf Ihre Patienten an.

Fundierte Fachinformation verständlich erläutert. Das ideale Nachschlagewerk in der Ausbildung und im Berufsalltag.

Die neue Auflage bringt Sie auf den aktuellsten Stand der Forschung: Ergänzt um neue Aromaöle und zusätzliche Rezepturen zu verschiedenen Indikationen.

Buch Praxis Aromatherapie – Grundlagen – Steckbriefe – Indikationen

Von Monika Werner und Ruth von Braunschweig

440 Seiten

Vierfarbig

Primavera - Buch - Rosenmedizin – So sanft heilt die Königin der Blumen

Primavera® Literatur - Waldmedizin – Die Heilkraft der ätherischen Baumöle

Ein Buch von Anusati Thumm und Maria Kettenring mit ausführlichen Beschreibungen der gesundheitsfördernden Wirkungen ausgewählter ätherischen Nadelbaumöle mit Anleitung zum gezielten Einsatz als Vorbeugung und bei Erkrankungen

Primavera® Literatur - Gesund im Mund

Warum eine biologische Mund- und Zahnpflege nachhaltig unsere Gesundheit stärkt